Mötet med min terapeut

Allmänt / depression, fobier, panikångest, utmattning / Permalink / 0
Jo jag har ju gått i samtal hos en helt underbar kvinna. Igår var jag där igen efter 1 månads uppehåll. Vi snackade om hur det är och vad jag känner samt lite om framtiden. Det roliga var att hon helt plötsligt säger - nu är du ju nästan helt " normal" igen, med glimten i ögat. Det är faktiskt sant, såhär bra som jag känner mig nu har jag inte känt på kanske 3 år, jag känner mig också som en helt annan människa jämfört med tidigare. Jag har lärt mig så mycket under resans gång, jag gar givit mig själv nytt självförtroende, nya grundvärderingar, nytt sätt att se på saker, nytt förhållningssätt till motgångar och problem, och mycket mer kärlek till mig själv, nu bryr jag mig om att hela jag måste må bra inte bara den fysiska delen utan också den mentala. Detta tycks för mig ha varit nyckelt till ett tillfrisknande från utmattning, stark ångest, panik, fobier etc, just det att omvärdera hela tankesättet, byta ut det gamla och in med nytt. 
Till top