Morgon
Tänk att få vakna upp till detta, morgon dis 07.00. Man tvingas till eftertanke, frågan är bara om hjärnan har plats och tid till eftertanke. Det är man själv som avgör det, man har alltid ett val! Om man inte ställer sig vid rodret så kan båten
åka vart som helst, det slutar aldrig särskilt bra. Jag vill vara kapten på min skuta och då måste ja också ta aktiva beslut hela tiden och inte bara låta mig driva iväg med vågorna. Att ta aktiva beslut kräver att man är relativt pigg, så det är
första steget, att fylla min kropp med näring både genom mat och dryck men också genom reflektion och lugn i sinnet.